Newsletter ICS

Corsi onLine

Dal mese di aprile 2020, i corsi I.C.S. saranno disponibili anche online.

Disponibili onLine

 

Corsi

Clicca su ciascuna area per scoprire i corsi ICS, pensati apposta per te!

Arte

Incontri culturali

Corsi gratuiti

Premio letterario

Lingue

Sportello Studenti

Psicologia e Logopedia

Discipline scientifiche ed umanistiche

Informatica

Informatica - Adobe

Dizione

Teatro

Pittura

Grafologia

Scrittura

Musica e canto

Benessere psicofisico - Discipline olistiche

Sartoria e bigiotteria

Marketing

Convenzioni

Teatro Arcobaleno

Teatro Eliseo

Fisioterapista Dott.ssa P.Sbraga

Podologo Dott.ssa M.Torello

Palestra "Movimento & Benessere"

Enoteca Cardeto

Teatro Sala Umberto

Vinyasa Yoga

La differenza principale tra gli stili più tradizionali di yoga e quelli di Vinyasa Yoga è proprio nello svolgimento della sequenza delle posizioni; queste, infatti, si eseguono più velocemente e, soprattutto, sono collegate fra di loro in un flusso continuo, come se l’insieme fosse una sorta di danza. Gli elementi di collegamento sono rappresentati da specifici asana di transizione e da tecniche di respirazione profonda, in modo che ogni movimento sia accompagnato da un’espirazione o un’inspirazione.

Tra i vari stili il Vinyasa Flow Yoga è il più energetico, quello più “occidentalizzato” e orientato al fitness. Ad esempio, non è così raro eseguire le sequenze a ritmo di musica vivace, anche se non bisogna mai perdere la concentrazione: per una buona riuscita è, infatti, indispensabile mantenere l’attenzione sulla respirazione, che deve essere eseguita per tutta la durata della sessione.