Yoga

 

Informazioni Generali
La pratica dello YOGA aiuta a sciogliere le tensioni muscolari, ad accrescere la flessibilità delle articolazioni, ad acquisire la capacità di respirare in modo più profondo e naturale,a combattere lo stress.

Lo Yoga è una disciplina totale, antichissima; è un processo di sviluppo di tutte le nostre potenzialità al livello più alto; ha attraversato indenne il tempo e lo spazio per approdare a noi ed aiutarci a superare le fragilità della nostra vita…

Nessuno ci ha insegnato a respirare, a bere, a dormire, a mangiare…La materia da trattare è immensa. Le norme dello Yoga vogliono essere solo dei punti fermi sui quali ancorarci per iniziare il lungo cammino all’interno di noi stessi. (da M. Verri, Yoga, ed. Armenia)

Il corso insegna

  • A prendere contatto con il proprio corpo,scoprendone potenzialità e limiti
  • A respirare ampliando le nostre possibilità
  • A nutrirci in armonia, sia fisicamente che mentalmente
  • Ad assumere posizioni per il controllo dell’energia vitale, prendendoci i giusti tempi e rispettando il corpo
  • A controllare la mente, penetrandone i meccanismi, e quindi le emozioni

Il corso è aperto a tutti, principianti e non, senza limiti di età.
Le lezioni sono di 60 minuti - I gruppi di 5/6 persone


Frequenza ed orari

1 o 2 volte la settimana 

Costo-€ 40,00/mese per 1 volta - € 60,00/mese per 2 volte

ORARIO antimeridiano o serale